„YogaSana®“mit Petra Heckmeyer – Neu an Ihrer VHS ab 26. April 2022

„YogaSana®“ ist für jeden geeignet: niemand ist zu steif, zu alt, zu dick oder zu dünn!
Schrittweise bereiten wir im Kurs den Körper auf das präzise Ausführen der Yogahaltungen (Asanas) vor.
So schulen sie ihre Körperwahrnehmung, lernen ihre individuellen körperlichen Bedürfnisse kennen und steigern dadurch wie nebenbei Beweglichkeit und Wohlbefinden.
Durch Hilfsmittel wie Decken, Gurte, Klötze und Stühle können auch weniger Geübte die Yogahaltungen einnehmen und ihre Wirkung erfahren. Üben in der Kleingruppe gewährleistet eine persönliche Korrektur im Unterricht.
Kursleiterin ist Petra Heckmeyer.

Wann und wo findet der Kurs statt?
26.04.-24.05.22 insgesamt 5x, dienstags von 10-11.30 Uhr im Kornhaus in Bad Doberan

Das Angebot ist kostenpflichtig
Anmeldung online erbeten unter www.vhs-lkros.de